在这个快节奏与高压力并存的时代，每个人的心灵深处都藏着一份对美好生活的向往与追求。随着5·25即将到来，这不仅是大学生心理健康日，更是一个提醒我们关注内心世界、探索生命意义的重要时刻。
漫语心理曾发起“你想活出怎样的人生？”原创征文活动，众人心湖波动，笔墨共舞，汇聚来自四面八方的声音，共同探讨关于生活、成长与幸福的深刻议题。
这篇《如水人生随想》，来自身兼教师与心理咨询师双重身份的沈洁老师。她以其丰富的人生经历为笔，既有青春岁月时的憧憬，也有母爱深沉的温润。她以亲身所历，细述说着对生命意义的求索，对生活价值的感悟，对爱的珍视，对痛的坦然接纳，以及对生命流动如水的随遇而安。
你想活出怎样的人生？愿你能在阅读中找到属于自己的答案，或共鸣，或新思，或更坚定信念，亦或安然释怀。
这个问题一出来，我就会忍不住想起辨证行为治疗的创始人Marsha M.Linehan。作为一个被困于边缘人格障碍多年的人，她在自救的同时也帮助了很多其他人，她（或者这个流派）总是会说：要过一个值得过的人生。什么是值得过的人生？我想，很多人都会忍不住寻求答案吧？而每个人的答案，都有可能不同；或者同一个人在不同的人生阶段，也会有不一样的答案。我在心理咨询工作中碰到过很多青少年，他们从初、高中阶段开始会特别热衷于寻求类似问题的答案。比如，读书到底有什么意义？世界到底是什么样的？我是谁？我对别人重要吗？什么对我是重要的……埃里克森叫这些为“自我同一性”的建立。当他们来到我面前的时候，常常表现出很多焦虑或者抑郁的症状，而这些，深层原因往往跟他们对于自我、生命和人生的思考有关（但不是唯一原因）。如果找不到答案或者得出偏向于负性的结论，他们就容易变得困惑、悲伤甚至绝望。可见，这些问题的思考和答案，对我们，至关重要。
想起我自己，一路走来，也曾经在人生的不同阶段特别认真地叩问、追寻过这些问题的答案。回忆起来，有一些东西，会在此刻清晰浮现——我刚上大学的时候，有个冬天的晚上，认真学习到接近十点后，一个人就着昏暗的路灯往宿舍赶。记得当时已近深冬，空气干燥冷冽，没有一丝风，也没有月亮，深蓝天幕上星子闪烁，这种氛围让我忍不住想起契诃夫小说《凡卡》里描述的小凡卡跟爷爷一起准备圣诞树的夜晚。我清楚地记得，在穿过操场旁光秃秃的梧桐大道时，我抬眼看了看深蓝天幕上的星星，然后想起几年之后我是要做一名老师的、我会有一群可爱的学生。于是，我在内心里对自己说：一定要好好学习、多多积累，将来，做他们的好老师！这么想的那一刻，我深深地、满足地叹了一口气，在冬夜的寒冷中感受到了发自内心的充实与快活。那时候，我大概二十岁左右，憧憬着成为一名优秀教师，陪一群天真烂漫的学生成长，为了他们，我愿倾注全力。这份崇高真挚的奉献感使我内心激动不已、充盈喜悦。
有一天，我有了自己的宝贝，变成了一位妈妈。然后，我慢慢出现了非常强烈的死亡焦虑，经常害怕自己会在孩子还很小的时候离他而去。我清楚记得某个午后，我特别小心地穿过马路、躲避着来往的车辆。那一刻，我跟自己说：我现在很重要、很重要，我娇嫩的小宝贝不能没有我，我要好好照顾自己，看着他长大。之后的很长一段时间，我是为了相爱的那几个人活着的，有焦虑，但更多的是幸福而自豪。再后来，我的宝贝渐渐长大，进入青春期，他也开始思考自己想要什么样的生活，并且有一天非常认真地告诉我和他爸爸，要求我们尊重他。而从那时候开始——其实大概更早——我对于自己的人生应该是什么样的、什么对我是特别重要的，又有了新的想法。诚然，爱依然无比重要：我清楚地知道，如果有什么能在冰冷的死亡面前依然让人感到温暖的话，那必定是跟爱相关的东西了（无论是付出爱还是得到爱，无论是对人、对物还是对什么的爱）；我也清楚地知道，如果有一天真的了无牵挂、毫无温暖了，即便是我——一位心理咨询师，大概也会选择死亡。同时，我开始重新领悟和定义我的生命与人生。我发现，我最想做的，是成为这个世界的探索者，像一个孩子一般用自己的眼耳鼻舌肤去看听嗅尝触。
之后，我经历了更多的事情，也在心理咨询工作中看到了很多人真实的生命。我更为深切地领悟到：每个生命都有自己的艰辛，世事更多是我们竭尽所能也依然无能为力的；而我们，如果不想就此放弃，除了接受、应对和不断向前（哪怕一步步挪），别无他法。可是，即便如此，我们也得在漫天乌云中寻找那一丝金边，在不可控中寻找一些安定，在很多的无奈与困难中看见并享受那一阵风、一抹光、一缕香……慢慢地，我在依然愿意尽力而为、相信奇迹的同时，也开始懂得放手与随遇而安。生命就像流水，你给它什么地势，它就呈现出什么形态吧？对于生命意义的答案，也像流水，它会不断地发生变化，每个阶段，可能都非常不同。
而现在，我对生命意义和生活思考的答案是：活着，体验一切，然后，尽可能地发现、享受和留下那些美丽的、美好的。
这“一切”里面，包括光明和阴暗、喜悦和痛苦、健康与疾病、满足与失望、悲伤和快乐、安全与恐惧、妒羡与自得、焦虑与放松、钟爱与仇恨……以及，最后的，生与死。
活着，不仅是喜乐，也是苦痛。
生命就像流水，不管是什么，让我在生命的长河中，摊开四肢，浮于其上，用我的所有，迎接、体验和感受流水的一切、一切的流水；然后，发现爱、享受爱、付出爱、留下爱，直到，生命的寂灭。
作者简介：沈洁，教师、心理咨询师
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