关于神经症的那些事27——意义与定位

神经症是神经官能症的简称，也有人称为精神神经症 ，是一系列的精神障碍疾病的统称。常见的精神神经症有神经衰弱、强迫症、焦虑症等。主要是由于患者受到不良的社会因素、不健康的素质和人格特性等原因引起，会导致患者植物神经功能紊乱，受累心脏、肠胃等地方，危害患者的心身健康。

漫语心理诚邀精神卫生科主治医师——申晨煜博士，开设《关于神经症的那些事》专栏科普相关知识，欢迎大家阅读学习！

【一】

一个抑郁症患者在看过一些哲学方面的书籍后就断言“人生毫无意义”，没有什么事情值得努力。因为任何阶段目标和意义都会在事情达成的瞬间就消失不见。对于大多数学生来说，努力学习、考个不错的成绩可能是他们的目标和意义，而对于少部分人，他们会质疑“考了好成绩之后呢？又能怎样呢？”

无独有偶，持此种态度的哲学家还不在少数，19世纪哲学悲观主义的代言人叔本华就曾说过“为了任何目标而努力都是毫无意义的，因为从宇宙的尺度来看，目标会瞬间消失”。人不可能获得快乐和达成目标，它们都不过是未来的幻影或者是已经消逝的过去。

但有趣的是，有许多事情对叔本华来说是至关重要的，比如他一生都在积极写作，努力说服别人相信“人生毫无意义”，反对黑格尔的哲学体系，从事哲学思考而不是选择自杀。

意义是人为赋予的价值，如果一件事情本身是重要的，他们就不需要意义来支持其重要性。反而我们越是陷入对意义的追求，就越不可能发现意义，因为它就像快乐一样，无法直接求得。意义和快乐只不过是参与生活的副产品。

【二】

内卷是残酷的，卷不过别人你自然需要承受被淘汰的痛苦，但即便卷赢了，你还可能会提心吊胆。卷久了人会异化，在无休止的奋斗与提心吊胆中，你会变得越来越孤独、容易猜忌，总之一刻不得闲。现实中何尝不是这样，996、奋斗比、外卖小哥、滴滴司机。看多了这样的状态，难免心生厌倦。

与此相反，我很喜欢看美食类的视频，不论是吃播还是美食制作，从最早的《舌尖上的中国》《孤独的美食家》到现在抖音上的几位博主——特别乌啦啦、是个泡泡、田野上的繁荣、刘庸干净又卫生（洁癖慎入）。最近最爱看的是《早餐中国》，受访者大多经营着不大的店铺，每天凌晨两三点就要起来准备食材——磨豆浆、包包子、和面等等，老婆问我为啥看得津津乐道，因为我在这里能看到作为人最真实的样子，他们有无奈、有妥协，但生活最真实的感情就呈现在这些细节里。

可能每个人都需要被这些细节滋养。

【三】

之前王力宏出轨的事情闹得沸沸扬扬，李靓蕾自从跟王结婚以来，就一直是做全职妈妈，生养三个孩子，也独自面对了很多的孤独和压力。我随后就写了一篇“不建议女性做全职妈妈”的小作文，结果在小范围内引起热议，批评的声音占到多数，有些人说家里老人和丈夫都指望不上，要么说自己无法兼顾工作和带孩子，还有些直接说我不尊重女性，搞男女对立。

我再写一篇并非想要辩解什么，是想强调一下家庭中“角色定位”的事情，一个主动或被动选择“全职妈妈”的女性会进入一个什么样的角色呢？首先她们自己会把带孩子、做家务等事情当做是份内之事，即便是辛苦劳累，也无法轻易地在家庭其他成员面前去抱怨和吐槽；从爸爸的角色来看，他既然能选择让妻子全职，想必是有相当的经济能力，那各自做好份内事就行了，我负责赚钱养家，妻子负责带好孩子就行了。

但这种分工模式可能会隐藏很多危机，如果妈妈没带好孩子，那爸爸是否会指责她？如果爸爸没有赚够足够的钱，是否也将承担压力？这还是小问题。

如果爸爸对家庭不再忠诚，那么作为全职妈妈的你是否有抵御风险的能力呢？不论你选择忍气吞声还是分道扬镳，都会有巨大的心理和现实压力。

孩子是夫妻双方的孩子，当然从生理角度来说，女性会承担更多的生育和养育的代价，但我依然是这样的观点，女性不应当选择单一角色，这种单一角色对抵御风险来说太过于脆弱了。你除了当一个妈妈，也应当有一份愿意投入做的事情，到不一定非要上班工作，选择在家自媒体或者开个网店都是可以的。爸爸也是如此，除了负责赚钱养家，等你回家后是否也应当帮忙带带孩子，给妻子分担一下养育的压力呢？

【四】

看到会说话办事的人，我们通常会称赞他们“情商高”，跟这类人群相处，你能感受到他们在态度上的谦虚、幽默，在立场问题上又能做到不卑不亢，既能表达自己的观点，有不会让他人感到被冒犯。

“高情商”是一种识别自身或他人情绪的能力，高情商的人可以准确地分辨不同情绪并且能够恰当标识它们，通过情绪信息来引导思维和行为。他们之所以能够做到这些，是因为对于“自我”有比较清晰地认知，这能保证它们不会过分地吹嘘和炫耀某方面的“能力”。那些越是有修养或在某方面真正做出成就的人，表现出来不会让人产生距离和不适感；而半瓶子晃荡的人却有可能让人感觉不舒服。

我们通常将后者称之为“油腻”（并不一定是说身材长相油腻），你在他们身上能看到一丝“沾沾自喜“，他们在某方面的确可能有过人之处，但自恋、浮夸、吹嘘自我总会让其优秀的一面大打折扣。

油腻的人对于边界感的把握也不是很有分寸，在他们自己看来自己是被人喜欢的、崇拜的，所以下意识地会接近他人，这也是令人厌恶恶心的一点——冒犯他人而不自知。

【五】

在知乎、微博和腾讯新闻里经常发表一些知识性或观点性的小作文，时间久了难免遇到有人持不同意见，有人言辞缓和，就事论事。也有人言辞激烈，人身攻击。有时候这种情况遇的多了，就觉得继续写作的动力会减弱，偶尔也会自我怀疑自己是不是不适合写。

不过想到《奇葩说》里马东说过“被误解是表达者的宿命”，感觉这种焦虑感会缓解一些。
应该有两层意思，一个理解是：你是你，你写的东西是另外一回事儿，你要允许作为读者从你的文字中看出来另外的含义。“一千个人眼中有一千个哈姆雷特”。你可能只想表达一种意思，但不同的人就是会有不同的理解。

另一种是读者有意为之，他不是看不出来你想表达什么，而是这样解读能让他心理建立一种优越感或者更好受一些。比如他已经在某种立场之上了，自然在言辞中是要维护自己的立场的，所谓“屁股决定脑袋”就是此意。

陈丹青在《我们这个时代的怕和爱》中讲过“没必要让所有人知道真实的你，或者是你没有必要不停地向人说其实我是一个什么样的人。因为这是无效的，人们还是只会愿意看到他们希望看到的。我甚至觉得你把真是的自己隐藏在这些误解背后还挺好的。”

【六】

疫情前有一次跟朋友聚会打麻将，四个人来自不同的地方，所以玩法各有不同，北京玩法要带“会儿”、太原麻将要“立四”、山东麻将要“二五八当将”、湖南麻将要去掉“风牌”。为了公平起见，大家决定玩“推倒胡”，也就是最简单的玩法。

可是玩法太简单又会丧失乐趣性，所以整场体验并不是很好。晚上回去后一个比较“认（jiao）真”的朋友说我们应该研究一下世界麻将的规则，最好是能计番，什么“天胡”“地胡”“十三幺”“清一色”“大三元”等等，最后他还发来一篇专门研究麻将的英文论文。

群里剩下几个人的态度都是“娱乐的事情干嘛这么认真”？

这句话其实也没毛病，如果你在听一首口水歌或者看一部爆米花电影的时候，大可不必认真。但是如果你在打一个需要跟对友配合的游戏，或者你想在娱乐中体会到更大的乐趣，那你最好还是认真一点，认真其实不会破坏娱乐性，反而通过你对规则的熟悉和掌握更够更加体会到游戏本身的魅力。

不说了，我再研究研究论文。

作者: 申晨煜

心理治疗可添加微信DoctorShenChenYu，擅长认知行为治疗

知乎：https://www.zhihu.com/people/shen-yi-sheng-28