身在职场，你是否有这些困扰：
业绩指标/极限任务，让你压力爆棚、紧张焦虑？
周末休息，工作群里一直被cue，你烦躁又无奈？
疫情管控，居家办公，让你沟通难上加难？
工作时间与私人时间无法分割，你快“抓狂”了？
面对这些实实在在的压力源，
你该如何调整心态积极应对？
《美国觉氏企业调查报告》显示：世界500强94％的高级主管，把个人成功以及企业管理成功，都归因于“心态的改变”。一个企业完全可以通过改变员工心态，提高员工的行动力，进而提升企业的综合竞争能力。
心态转换，一方面是掌握转换的方法，还需要认知职场规则，当认知方面觉察到“职场规则是常态”时，心态方面更容易进行积极转换。
为了帮助大家树立正向积极的心态，掌握正确的压力管理方法，从而提高工作效率。漫语公开课诚邀MBA工商管理硕士、二级心理咨询师——高子馨老师，与大家分享“阳光心态与压力管理”，她将结合心态背后的三个核心问题，涉及心理学、管理认知调整和自我情绪释放技术等，引导大家进行自我转换。
通过课程学习，将帮助你以新的面向和维度，对心态调节和压力管理进行全方位的了解与体验，重新认识自己。学会分析与理解自己在工作/生活中的情绪及压力，掌握职场压力管理的方法，用健康愉悦的心态感染他人，实现心灵上的成长。
课程目标
1 了解心态的作用
2 关于心态调节的方法
3 学习自我调节情绪的方法
4 学习管理团队的调节心态的方法
课程特色
特色一：依据应用心理学的心态模型，从三大模块，进行引导。
特色二：通过认知、游戏、冥想、转念，觉察等心理学技术，帮助你积极思考，自我调整。
特色三：动静结合，“知识+应用”，实用性强。
师资介绍
主讲：高子馨老师
管理硕士；二级心理咨询师
中国心理协会会员；中国身心委员会顾问
神经语言NLP美国通用执行师；国际催眠师
美国TA人际交互沟通分析认证讲师
潜意识OH卡分析+EFT情绪释放
情商领导力版权导师；正念情商版权导师；
经历：
曾任德国阿尔诺公司区副总，20年职场经历
专注领域：
运用心理学与管理学的完美结合，获取全新的视角，觉察个体、家庭、以及组织的各种动力，让每一颗心灵拥有一份自在的选择!
心理学习：
从2004年开始深入学习心理学和管理学，先后学习了精神分析，认知行为疗法，绘画疗法，沙盘疗法，催眠，叙事疗法，焦点解决，元认知干预技术，神经语言NLP程式学，美国TA人际交互沟通分析理论，EFT情绪释放技术，积极心理学，点通疗法，主客观心理分析，荣格心理学，生命数字学，正念舞动疗法，OH卡等，之后结合MBA管理体系和相关哲学开始融合企业管理和心理咨询技术进行整合式，一直致力于企业绩效相关的团体心理培训和辅导。
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课程大纲
讲课90分钟，提问交流30分钟
学校社区各层团体心理工作的推展：儿少大学医疗监所警务与社区中心的应用
Miller博士 基于反馈的心理咨询方法和心理咨询师的刻意练习
