你是否总在担心“表现不完美”或“说错话被讨厌”？在社交焦虑背后，往往隐藏着让我们寸步难行的负面社交信念，甚至包括对偏离社交规范的过度恐惧。

本次线上讲座将带你跳出“被评价”的牢笼。唐信峰老师将用通俗易懂的认知行为疗法技术，带你识别并重构那些消极的社交思维。同时，我们将通过趣味十足的行为实验，教你如何在现实中勇敢跨出舒适圈，打破内心的自我审查，重建真正轻松、自信的社交状态！


主题：CBT与社交自信：走出评价的牢笼

时间：6月11日 周四19:30-21:00

主讲：唐信峰

参与方式：


硕士生导师。博士毕业于香港大学社会工作与社会行政学系。中国心理卫生协会认知行为治疗专业委员会青年委员，中国心理学会临床与咨询心理学专业委员会秘书，北京心理卫生协会儿童青少年心理专业委员会委员。研究领域为常见情绪障碍的预防与早期干预、低强度认知行为疗法的本土化创新、一线育人共同体的干预技术提升。在Behaviour Research and Therapy、Behavior Therapy、Journal of Medical Internet Research和British Journal of Social Work等权威期刊上发表论文40余篇，主持1项国家社会科学基金青年项目和1项北京市社会科学青年项目。相关研究得到《中国青年报》《南方周末》专题报道。


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