由于生活水平有所提高,现在的孩子得到了父母和社会越来越多的关注。生活中,他们减少了很多不如意,也少了很多磨炼自己的机会。尤其是有些家长太过于溺爱孩子,对孩子的事情全程包办,这就更加使得孩子一旦遇到困难就难以承受。
 
 
       2009年1月14日,紧张的期末考试临近,但广州市第25中学初一某班的同学们却陷入了悲伤之中。因为前一天晚上,开朗又漂亮的女生Amy因早恋遭到母亲反对,加上期末考试的压力,从家中8楼纵身跃下。据同班好友文仔和阿菲透露,在事发前一两周,家人一边责备Amy早恋,一边要求她努力备考,Amy感受到来自感情和学习的双重压力,常向朋友们诉苦。
 
       3月8日凌晨2点左右,江苏常州北郊中学高一学生刘小江在自己家里跳楼身亡。他的同学说,在班里刘小江人缘非常好,开朗、活泼、乐观,学习成绩也很好,并且很刻苦。刘小江在QQ空间里写道:“我的梦想是开个不为赚钱的咖啡店啥的/不出风头,生活俭朴/但是许多声音说:不!你要好好读书!读大学!硕士!博士!最后出国!……累了/我先走一步了/生命是我的/没有人能为我决定……”
 
       我们经常会在报刊上看到青少年自杀的报道,在他们以生命的代价给我们的教育敲响的警钟里,不难看出当代青少年心理存在的严重失衡和错位。据有关研究报道:“我国青少年有10%~30%存在不同程度的心理障碍,个别孩子还相当严重,这种问题行为随着年龄的增长还有上升的趋势。”
 
       那么是什么原因造成了这种现状呢?又该如何解决呢?下面漫语心理小编就为大家解答。
 
      产生这种问题的原因主要有:
 
       1.孩子心理不成熟,认知水平低
 
       心理承受力是由多种心理能力组合成的一种应付环境变化的主观心理水平心理状态,即人对心理压力的反应能力。青少年心理承受力是一个由不成熟到成熟的发展过程,而这个过程中尚未成熟的一面,正是导致他们心理承受力差的内在因素。
 
       由于孩子社会阅历浅,认知水平低,因而辩证思维相对薄弱,常常产生对现实的判断失误,行为极易被非理性观念所支配,承受力脆弱的一面就表现出来了。
 
       2.难以承担的重负
 
       在应试教育的作用下,孩子整天在书山题海中沉浮,成了考试机器。这种强烈而持久的情绪往往导致孩子生理、心理功能紊乱,会出现注意力下降、记忆力减退、情绪焦躁、精神紧张等现象。这些消极情绪一旦无法排遣,他们的理智就被盲目和冲动所代替,加速了过激行为的形成。
 
       3.家庭压力太大
 
       在许多家庭中,保姆式的教育方式使孩子缺乏坚强的毅力,父母望子成龙的心态更加给孩子心里施以重压,让孩子无所适从。
 
 
       4.心理能量无法释放
 
       面对父母苛刻的要求和学校各种规章制度的约束,很多孩子感到没有自己的生活空间,心理能量无法得到释放。一旦“心理开关”打而不开,各种心理活动及行为反应会在孩子身上急剧碰撞而产生失衡时,他却没有能力调整关系、重建平衡。
 
       古人云:“人生不如意者十之八九。”但怎样对待挫折以及对挫折的心理承受力如何,人与人之间存在着较大差异。有的人能承受严重的挫折,坚韧不拔,百折不挠;有的人却在挫折面前一触即溃,一蹶不振。如果孩子有较好的心理承受力,就能在学习、生活中承受各种挫折,保持良好心态以适应生活,从而健康稳定地发展;反之,就会导致心理适应不良,乃至产生各种心理健康问题。
 
       一位美国儿童心理卫生专家说:“有十分幸福童年的人常有不幸的成年。”近年来,提高孩子心理承受力的教育已在发达国家兴起。所谓心理承受力,是指个体遇到压力时,能勇于接受现实压力的挑战,免于行为和心理失常的能力。这种教育的核心是培养孩子一种内在的自信和乐观。
 
 
       父母应该怎样面对如今独生子女心理承受力脆弱的现象,积极地来引导孩子呢?
 
       1.铸造科学思维,提高认知水平
 
       父母要教会孩子科学的思维方法,用辩证的观点来武装他的头脑,引导他改变需要,调整动机,转变兴趣,以形成正确的人生观、世界观和价值观。鼓励和帮助孩子努力学习各种文化知识,积累社会经验和人生经验,并会用自己的头脑对遇到的问题进行全面分析。父母要有意识地训练孩子认识问题、分析问题的思路和技巧。
 
       2.引导孩子释放消极情绪
 
       父母平常要认真听取孩子的倾诉,创设宽松的情境,寻找合理渲泄消极情绪的场合,为他创造更多表达情绪的机会,只有这样才能在平等、亲切的情感中释放孩子的不良情绪,达到心理上的平衡。
 
       3.减轻孩子的学习压力
 
       小学时妈妈告诉孩子:“好好学习,考不上好中学就没有出路。”上中学以后,妈妈说:“你必须在班里考前10名,否则就没有发展前途。”进入前10名后,妈妈又说:“你必须得争第一。”孩子在日记中写道:“多少年来,在我心中只有第一,必须第一,无数个第一整天在追赶着我,我真是太累了……”
 
       试想,这样的孩子失利后会怎么样?父母要让孩子多方面思考问题,不要把人生的希望放在“必须”和“唯一”的赌注上,否则一旦失利,后果可想而知。
 
       4.让孩子遇事常想别人
 
       如果孩子常常以自我为中心的人,只想个人利益,不想个人的责任,更少关注他人、为他人着想,遇到问题时就会患得患失,心理失衡。所以,父母在教育孩子时要让他多想想别人,比如多念别人的好处、长处,多想别人的难处,多给别人益处。这样孩子一旦走出了以自我为中心的狭隘心理,心理承受能力自然就强了。

      漫语心理诚邀西安市精神卫生中心心理科副主任—苏艳丽老师,为大家带来《婴幼儿、儿童青少年心理健康成长锦囊》系列课程,本课程“婴幼儿专题”第一节为免费课。
 
 
 
       师资介绍:苏艳丽   (南京医科大学应用心理学硕士)
 
       西安市精神卫生中心、心理科副主任,副主任医师;
 
       中国心理学会临床与咨询心理学专业注册系统心理师,国家二级心理咨询师;
 
       中华医学会行为医学分会委员,陕西省预防医学会学校卫生专业委员会常委;
 
       陕西省心理卫生协会咨询与治疗专业委员会委员,陕西省医师协会精神科医师分会委员;
 
       西安医学会精神病学分会委员兼秘书。
 
       经过国际积极心理治疗、中德认知行为治疗、中美认知行为治疗师督导项目、中德儿童青少年家庭治疗、哀伤辅导、叙事治疗、正念减压等心理治疗专业的系统培训。现任西安医学院、陕西师范大学兼职教师,担任《儿童精神病学》、《心理咨询与治疗》课程教学。
 
       专业方向:儿童青少年心理问题及精神障碍的评估、诊断与治疗;认知行为治疗师。

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